把健身当做一种享受，你会慢慢喜欢这种感觉。
不要把健身当做任务！
没空的时候就不练，有空、又不累的时候，就练练。与其空闲时刷刷手机，不如健身练练，还能强身健体，你觉得呢？
不喜欢做力量型的动作，就练练腹肌核心。坐着练就可以，难度低。
你能坚持一个月，两个月，或者更久，那总会对身体健康有作用。
健身 健身人感悟 女生健身好处