不要认为，坚持锻炼可以抵消熬夜加班所带来的身体损伤。

现在我的工作和生活，晚上是绝对不会超过12点的，因为那个时间段，人的抵抗力下降，身体有些小毛病的话，就容易发展严重。

之前我为了赶项目加班，经常熬夜到凌晨1～2点，大概搞了一个星期吧，我的牙龈肿了，刚开始我没当回事，过了几天，我有半边脸鼓出了一个大包，自己消不掉，我就急着去医院。医生也是没心软，没打麻药，直接用钳子从里面捅破，吐出了好多脓，之后还要挂水吃药，消炎症，过了差不多一个星期才好。

所以，从此以后我再也不敢熬夜了。往往事教人，一遍就会。