赛里木湖景区7人被行拘当压力突然来袭、让你感到喘不过气的时候，请你立刻停下来，深深地、缓慢地做三次深呼吸。这短短几秒钟的停顿和调节，足够让理智重新回归你的大脑，让激动的情绪得到平息。在一呼一吸之间，你便已经重新夺回了自己内心的主导权和掌控权。呼吸是你随身携带的镇静剂，任何时候都可以使用。