心态平和同样不可或缺。不被生活中的琐事烦恼，遇到困难也能乐观面对，用豁达的心胸看待一切。比如面对工作压力，不焦虑抱怨，而是积极寻找解决办法。
定期体检也十分重要。它能让我们及时了解身体状况，发现潜在疾病并尽早治疗。就如同给身体做“安检”，防患于未然。拥有这些好习惯，长寿或许就离我们不再遥远。