跑步运动打卡Day268 继续清晨五公里的跑步打卡。赤脚跑，右侧的腿脚已感觉不到疼痛，但数据显示两侧腿脚跑动时不平衡，触地时间过长。脚的动作显得拖泥带水，在刻意迈步。

早晨六点以后阳光很猛了，跑道内没有一处是阳光照不到的地方。这天气不适合跑长距离。

赴一场普陀的约坚持运动打卡 三伏天是养阳减重的黄金时段