有人问我：职场里刚发生一件很生气的事，想写出来，又怕发出去惹麻烦。

人在气头上最想留住的，往往是单位、人名、原话、每一个细节。但公开之后，最容易伤到自己的也是这些信息。

可以先写一份只给自己看的版本：发生了什么，我感受到什么，我做了什么，结果怎样。先把记忆留住，不急着发。

等冷静下来，把单位、人名、冲突原话删掉，问自己一句：剩下的内容，还能不能帮别人看清一个问题？

如果拿掉身份，文章就不成立，那它现在更适合留在私人记录里。