我经常提到，你能感受到强烈正反馈的方向，就是你的命运。今天跟我的（90 后）健身教练聊天，我问你什么时候开始健身的？他说：小时候看到爸爸跟我秀肱二头肌，说里面有一颗鸡蛋，印象很深。高三的时候在电视上看到了肌肉男，印象里是巨石强森，觉得这简直太酷了。高三毕业以后就跟家里要了钱去健身，从家里到市里的健身馆很远，单程 15 公里，所有人都觉得我不可能坚持，而我每天骑着自行车来回，风雨无阻。

后来读大学的时候，寝室里 8 个人被我拉去健身，只有我一个人坚持到最后，因为真的太快乐了。

我说：那你刚开始健身的时候，也知道这么多的训练动作吗？

他说：一开始是在优酷、土豆搜一些古老的健身视频，后来在报亭买健身杂志，又买了一本《施瓦辛格健身方法》的教材跟着练。那时候是 2013 年左右，我们那边都没有健身教练，健身馆里的有钱人会去北京找高手花七八千学一个星期，回来之后跟我们分享一点点技巧。主要靠自学，就这么一步步走了过来。

回想起来，教练说他对健身的爱好是天生的，从一开始就很有热情。除了天赋之外，圈子也很重要。在健身馆认识了同样有热情的健身爱好者，互相交流经验，互相竞争，互相打气。如果没有同好圈子的推动，爱好也不会一直做到职业。

2019 年教练在三亚比赛，拿了一个全国冠军，意气风发，准备第二年去国外打比赛。第二年疫情来了，他心灰意冷放弃了训练，之后也放弃了打比赛的路。到今年为止，他做健身教练已经十几年了，我觉得他教得挺好的，想看看我跟着他能练到什么地步。

回到正题，一个人能感受到强烈正反馈的方向，一个人能坚持许多年，支付大量的成本并且有所积累的方向，就是他的命运。