突然被人民日报这段话治愈了：
​永远不要去责怪你生命中的任何人，好的人给你快乐，坏的人给你经历，最差的人给你教训而最好的人给你回忆，睡前原谅一切，醒来便是重生。

人这一辈子，一路走来，遇人无数，经历万千。我们总会遇到突如其来的辜负，猝不及防的伤害，莫名其妙的疏远，还有百般刁难的算计。

很多人之所以活得疲惫、过得焦虑，不是日子太难，而是太喜欢较真。
揪着别人的过错不放，盯着过往的恩怨纠结，困在曾经的伤害里内耗，反复回忆委屈，反复折磨自己。

可人生最不值得做的事，就是拿别人的错误，惩罚自己余生的情绪。

成年人最通透的清醒，就是慢慢明白：人海茫茫，相遇皆是缘分，遇见谁，都是命中注定的安排。
没有平白无故的相逢，也没有毫无意义的遇见。

遇见善良温暖的人，是天赐的幸运。他们懂你的不易，包容你的脾气，陪你渡过低谷，陪你共享欢喜，给你世间最温柔的暖意，成为你一生珍贵的回忆，温暖你岁岁年年。

遇见薄情冷漠的人，是必经的历练。他们让你看透人心冷暖，让你明白人情世事，让你从天真变得成熟，从懵懂学会清醒。不是他们刻意伤害你，是命运借他们之手，教你成长、教你独立、教你识人辨心。

遇见算计刻薄的人，是人生的功课。那些刁难与辜负，那些欺骗与冷漠，看似让你受尽委屈、遍体鳞伤，实则是在帮你修心、帮你渡劫。
让你看清人性的弱点，看清关系的本质，慢慢褪去一身稚气，学会设防、学会释怀、学会自愈。

这世间从来没有白白遇见的人，也从来没有白白经历的苦。
所有的相逢，不分好坏；所有的际遇，不分对错，都是人生路上独一无二的馈赠。

好的人，滋养你的人生；坏的人，打磨你的心性。
有人带来欢喜，有人带来成长，有人教会释怀，有人教会独立。

我们终其一生，不需要埋怨相遇，不需要记恨过往。
人与人的缘分，有长有短，情与情的相伴，有聚有散。
所有擦肩而过，所有渐行渐远，所有爱恨纠缠，都是岁月最好的安排。

执念太深，最伤自己；耿耿于怀，最耗人心。
心里装着太多怨恨，就装不下快乐；心里囤积太多过往，就容不下未来。

人生最好的活法，就是凡事翻篇，万事释怀。
白天经历的委屈、积攒的疲惫、遭遇的不快，统统留给黑夜。
不纠结烂人烂事，不纠缠过往是非，不内耗无用情绪。

睡前原谅所有恩怨，放下所有不甘，清空所有疲惫。
放下不是妥协，不是懦弱，而是放过自己；原谅不是纵容，不是退让，而是自救自愈。

人只有卸下过往的包袱，清空心底的阴霾，才能轻装上阵，迎接崭新的明天。

日出东方，万物更新，一夜安眠，万般重生。
一觉醒来，旧事归于尽，余生皆可期。

往后余生，不怪相遇，不怨经历。
接纳所有遇见，释怀所有遗憾，看淡所有得失。
心宽自愈，岁岁安然，向阳而生，步步生花。