人占这几样，就不会轻易变老： 第一，有性欲

前两年我真把这话当抗老金科玉律，对着那几条一条条卡，结果踩了好几个大坑，反而状态比之前还差，显老了不少。

之前觉得生理需求旺就是生命力强，完全没控制度，那段时间整个人虚得不行，爬个三楼都喘，脸色暗黄发黑，涂多少护肤品都救不回来。还有为了逼着自己心态好，遇上糟心事也硬扛着笑，憋得久了甲状腺、乳腺都长了结节。还有跟风每天暴走两万步，没俩礼拜膝盖就磨出了积液，躺了小半个月才好。

现在才明白，啥都得讲究个适度，符合自己的节奏才是真的抗老，硬套标准反而适得其反。