高温天气，我肯定会选择减少出门，尤其是二伏和三伏天。2026年中伏从7月25日到8月13日，这期间温度最高、湿度最大。
白天高温肆虐，出门就像进了蒸笼。就算到了8月，夜间气温有波动，也不意味着酷暑结束，三伏余下时段还有可能持续高温。像老年人，出门不单容易中暑和得热射病，还是心脑血管高发期。就像北京高热又湿度大的时候，老人晨练不宜过早，也别在烈日下锻炼。所以，非必要不出门，必要出门选清晨，这才明智。