吵架尽量不要冲动回娘家。一时赌气回去，容易把两个人的矛盾升级成两个家庭的对立，还会让父母跟着操心焦虑。情绪上头可以先冷静，在家分开房间短暂平复心情。等心态缓和，好好沟通问题。如果遭遇言语伤害或者暴力，不要隐忍，可以回娘家保护自己，分清赌气和自保的区别。