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30➕长期主义|一枚能24小时随身体检的戒指❗️

作为一名30+的打工人&数码博主
逐渐开始意识到自律不是拼命
是学会“看见”自己的身体
学会和自己的身体相处

想要一种可持续/自律/长期主义的生活方式
每天坚持睡够、吃好、适度的运动
让身体维持在