怎么会有这么温暖又治愈的书我的私人宝藏书单书评 愿你保持自我，不必修饰自己以取悦他人，宁可静立或安坐，自在地与自己相处。——金本《嘿！对自己好一点》

在这个鼓励外向、赞美合群的时代，我们总被推着去社交、去表达、去取悦他人。好像只有热闹地活着，才算不辜负人生。于是，许多“内向者”开始焦虑，强迫自己变得健谈，在人群里假装合群，最后身心俱疲。

其实，你本不必如此。

愿你保持自我，不必修饰自己以取悦他人。每个人都有自己的频率，有人热烈如火，有人安静如林。强行改变自己的本质去迎合外界，就像让一朵兰花长成玫瑰，既失去了芬芳，又拧巴了自己。

在这个喧嚣的世界里，能够静立或安坐，自在地与自己相处，是一种被低估的能力。独处不是孤独，而是倾听内心的良机。不必害怕冷场，不必担心被忽视。当你不再需要外界的喧嚣来填补空虚时，你的内心就是最丰富的世界。

取悦他人是一场无底洞般的消耗，而取悦自己才是稳赚不赔的投资。不必为了合群而丢失自己，你的安静，你的沉稳，你的“不合群”，正是你独特的底色。

从今天起，试着放下那些不必要的社交面具。不想说话时就不说，不想热闹时就安静。你会发现，当你不再费心取悦世界，世界反而会来欣赏真实的你。自在地做自己，就是最好的活法。