姑娘追着让我发出来，这菜没一点难度，低脂高蛋白，太适合伏天吃了，发出来大家肯定都喜欢
昨天下午直播收拾完都快4点了，我们是晚上8点多的火车，北京到三亚的，爷爷奶奶也来了，我们又是一大家子人一块旅游，就想着晚饭做点简单的，打扫一下冰箱里的食材，这一走就是半个多月，尽量别剩
简单的做了4个菜，拌黄瓜木耳，还有一根苦瓜，用苦瓜炒鸡蛋，两根茄子做的蒜蓉拌茄子，还有一个西红柿，一盒内脂豆腐，冰箱还有虾滑，做个西红柿豆腐鸡蛋蒸虾滑，这个菜最受欢迎了，滑滑嫩嫩的，清淡不油腻，好吃到连汤都没剩，姑娘说:妈这菜又好吃又简单，快跟大家分享吧，肯定受欢迎
这个蕃茄豆腐鸡蛋蒸虾滑，没有一点难度，低脂高蛋白，一看就能复刻成功的
食材:西红柿一个，内脂豆腐一盒，鸡蛋2个，虾滑一盒
一.用一个大号的碗，把西红柿去皮切块放里，用勺子把豆腐挖成大块放上面，再淋上鸡蛋液，把虾滑做成丸子放上面
二.水开上锅，上气蒸8分钟，出锅淋上生抽，少许香油，葱花即成
一道低脂高蛋白的营养菜，做法简单又好吃，你们一定要试试这个菜