当我意识到我正在失去编程技术时

AI写代码越快，越要警惕自己只剩下“让AI赶紧给答案”的能力。

真正会退化的不是敲键盘的速度，而是拿到问题后先形成判断：哪里可能出错，方案为什么成立，结果该怎么验证。如果这三步都交给AI，人会越来越擅长得到答案，却越来越难发现答案不对。

不必拒绝AI，但要给自己保留一段手动回路：生成前先预测，生成后能解释，出错时亲手修一处。工具负责提速，你要保住理解系统的能力。