大热天坚持打柔力球，青岛大姐出汗堪比蒸桑拿

最近气温居高不下，不少朋友都劝我大热天别往外跑，安安稳稳在家吹空调歇着多舒服。

可我还是照常去社区练习柔力球，舒展筋骨打了两个小时，浑身出了一身透汗。虽然天气炎热，但是运动过后的感觉真的太解压了。

在我看来，这大汗淋漓的体验，和免费蒸了一场桑拿没啥区别，浑身经络都舒展了，腰酸背痛的毛病都缓解不少。

退休生活不能总躺着，适当动一动，身体才能更硬朗。大家大热天还会坚持户外运动吗？评论区聊聊！