适合颈椎病的8类食物
颈椎间盘和椎体的健康，依赖于持续的营养支持——椎间盘需要胶原蛋白和水分维持其弹性结构，椎体则需要钙、维生素D等支持骨密度。
饮食当然不能"修复"已经发生的退变性改变，但可以为这些结构的日常维护和修复过程，提供合适的"建筑材料"。