昨天在小区里碰到高中同学，穿着黑衣服，脸色暗沉，好像瘦了很多。我还开玩笑问她咋这么瘦，是不是减肥了。她说你还不知道，我老公去世了，就在一个星期前。
啊！我听了真吓一跳。他老公刚退休不久年，也就65岁左右，那么一个热情开朗的人，退休后没事每天早上骑着自行车去种地，有时候贩点菜，很勤快，看着身体也很好的样子，怎么会说走就走了！
她说以前也没啥毛病，就是爱喝点酒，查出病来到去世也就一个多月，太快了，她和孩子根本接受不了这个现实。
她边说边哭搞得我也心里也很难受，只能拍拍她让她节哀，提醒她为了还没有成家的孩子也得坚强些，咬牙过好以后的日子。
我发现59—65岁对男人也是一个坎，估计也和更年期有关吧！激素水平和抵抗力都有所下降。去年我们单位就有好几个60岁左右的中年男子，因各种原因去世了，其中就包括我的一个男同事。58岁，经常喝酒，有哮喘，上班的路上还没走到车前面就突然哮喘发作，身边没人没药，几分钟时间就过去了。
所以说，人到中年，酒一定不要再喝了，烟也要少抽。有基础病的身边一定要随时带着药，关键时刻可以保命。锻炼身体也不要太早，最好是太阳出来再跑步。凡事不要急躁，想开些，不要让自己生气。
退休前后几年，不论男女，都有一个生理、心理适应期。希望大家都能学会自我调节，安排好退休前后的生活，平稳度过这段时间，这样身体就应该不会有太大的问题。