入伏后高温高湿，桥本的你有没有被湿气缠身，觉得身体更容易疲惫浮肿了？[吧唧R][吧唧R]

别慌，我给大家梳理了一份三伏天食谱

[向右R]多吃“三瓜三豆三肉+姜莲鱼”

日常食材也能吃出身体的轻盈感~

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以上食材均为日常常见食物，不能替代药物治疗。

桥本个体之间差异较大，食物搭配需要结合自身耐受情况。

如果有明确的不耐受食物或正在服药，请遵医嘱调整饮食。

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