羊肉是大脑神经“兴奋剂”？儿科医生提醒：不想孩子抽动加重，这5类发物尽量少吃
大家好，我是孟牛安。
孩子抽动症反反复复，到底能不能吃羊肉？
羊肉虽然大补，能够增强孩子抵抗力，但我真的不建议抽动孩子吃，为什么呢？
因为抽动症的孩子，普遍存在“阴虚火旺”的问题。
羊肉这种助热生风的食物，吃进去就像给炉膛里添了一把柴，肝火越烧越旺，抽动就会越来越重。
所以，不想孩子抽动加重，尽量少给孩子吃羊肉。

既然说到了饮食禁忌，那除了羊肉外，哪些食物也会加重孩子抽动问题呢？今天一一给大家列出来，希望咱们少踩坑。
1、动风发物——引动肝风，加重抽动
鲤鱼、虾蟹、公鸡、鹅肉、韭菜这些食物在发物中也属于典型，性味偏动，容易引动伏邪、助热生风。
中医讲“诸风掉眩，皆属于肝”，抽动症的孩子本来就肝风内动，吃了这些动风的食物，无异于火上浇油。
尤其是脾气急、眨眼频繁、舌尖发红的孩子，尽量不吃。

2、甜腻食物——困脾生痰，蒙蔽清窍
蛋糕、奶茶、含糖饮料、巧克力等。甘入脾，适当的甜能滋养脾胃，但过甜就会助湿、困脾。
中医讲"脾为生痰之源"，一旦甜味摄入过高，脾胃运化不动，痰湿就生出来了。痰湿往上走，裹挟肝风，抽动就更厉害。
尤其是舌苔厚腻、大便黏马桶、口气重的孩子，更应该少吃甜。

3、寒凉生冷——损伤脾阳，气血凝滞
冰激凌、冰镇饮料、刚从冰箱拿出的水果、冷饮等。
这些食物有两大缺点：一是伤脾阳，导致脾胃运化能力失常；二是寒邪直中，脾阳一虚，痰湿更生。
食欲不振、大便偏稀或黏滞、舌苔白厚的孩子，就是脾阳受损的表现。

4、辛辣刺激——助热动火，耗伤肝阴
辣椒、花椒、大量生姜、大蒜、芥末、膨化零食等。
抽动症孩子本身肝阳就偏旺，再吃辣的，等于"火上浇油"，容易出现抽动加剧、眼睛红肿、口苦口臭、大便干结等问题。
所以舌苔黄厚、大便干结、睡觉爱出汗的孩子，一定要忌嘴

5、油炸油腻——酿生湿热，阻滞经络
炸鸡、油条、烧烤、薯片等。
这类食物高温油炸、油脂厚重，燥热难消、极难运化。小儿脾胃娇嫩，难以代谢厚重油脂，长期食用会酿生痰湿、蕴结郁热。
现代医学也证实，这类食物中的添加剂和反式脂肪酸，会加重大脑神经兴奋性。所以日常生活中，尽量少让孩子吃。

有的家长可能会说，这也不让吃那也不让吃，怎么可能管得住呢？其实所谓忌口，并非终身禁食，待孩子体质改善、抽动平稳后，自可慢慢放开饮食。
平衡膳食、顺应体质、因时制宜，才是中医食养的精髓所在。
本文为中医科普，仅供调理参考，不替代专业医疗建议。