每天躺玩手机超5小时，血栓离你有多近？

浙江台州，一名20岁刚毕业的男生，待业在家整日卧床，每天躺着玩手机超过5个小时，吃饭追剧全都不下床，谁也没想到，最后查出下肢深静脉血栓。

男生起初左腿肿痛、皮肤发红，还以为只是普通水肿，硬扛到夜里疼得无法入睡才去就医。万幸送医及时，经过治疗病情得到控制。

很多年轻人都有误区，觉得血栓是老年人才会得的病，自己年轻、血管好，久坐久卧无所谓。其实长时间保持一个姿势，腿部血液流通变慢，很容易淤积形成血栓。一旦血栓脱落流向肺部，引发肺栓塞，短短几分钟就能危及生命，属于十分凶险的急症。

现在学生党、上班族，放假就瘫在床上刷视频、打游戏，长期缺乏活动、喝水又少，血栓风险持续升高。

医生建议，连续玩手机一小时，就起身活动五分钟，多拉伸小腿；每天保证充足饮水，不要一整天躺着不动。

别仗着年轻肆意透支身体。躺着玩手机看似轻松舒服，却在悄悄损伤血管。一时的娱乐，换来住院治疗实在得不偿失。自律一点，多起身走动，好好爱护自己的身体。