分享i人锻炼表达力的小tips：
你有没有过这种时刻？

害怕在公共场合发言，甚至是与人交流也觉得自己表达很不自然，或者感觉脑子里思绪很乱，很难成系统，有逻辑的把自己的想法准确表达出来？

言语表达是一项技能，越用越习惯。作为i人，你有没有发现你的社恐越来越偷走了你的表达能力，人在经常性不表达不输出观点的时候就会不知道该说些什么。

很多时候我想说点什么，但发现嘴巴非常难张开，即便张开也难以形成长篇幅，有逻辑有主题的自如输出。这就形成了长期对言语技能缺乏使用的负反馈循环。

我相信能意识到这个问题的人一定是想改变语言退化这个现状的。分享一个我近期使用感觉非常不错的实用tips。

1.私密空间法则
找一个绝对无人的私密空间，最近我在小区楼下找到了一个几乎不会有人去的小角落，夏日吹着晚风在那棵树下走来走去。

我会想今天想梳理的一个主题，比如从你最熟悉的下手，恋爱的整个过程理性回忆分析，用嘴巴描述出来，事件的发生过程，你的感受变化等等。

因为是你非常熟悉的事情，所以不存在讲不下去的可能。你可以选择一个类似你觉得感兴趣的话题，讲给大树听，用最慢的语速，这里没有人看到你，没有人听到你，没有人催促你……

当你能逐渐把零散的思想同时用语言系统的梳理出来的时候，你会非常开心那种『哑口无言』的状态终于消失了，你的世界也变清晰了。

2.与人聊天法则
自己与自己交谈是单程的，无论你表达成什么样子，你都会清楚你想说的。但与别人交谈加入了另一个个体因素，别人未必精准捕捉到你想表达的。

你可以通过与他人的交流锻炼你的临时反应能力，如何通过自己的言语精准表达自己的主题，并确保向对方传递的也是精准的。这不要求我们一步到位，也许从一开始互相答非所问，或者不能精确理解对方的意思。但面对面交谈就是有反复确认的特点，我们可以反复修改表达或者追问，直至互相理解。到最后爱上这种互相理解对方的感觉。