当你相信自己很好的时候，运势才会开始变好。

别人说的话之所以能影响到你，甚至让你觉得受伤，其实是因为在你心里，可能也悄悄认同了那些说法。

如果你压根不觉得对方说得对，不管别人怎么说，你都不会往心里去，更不会因此难受。

所以说，伤害你的并不是别人的评价，而是你对自己的看法。问题不在外面，而在心里——不是要向外抱怨、讨要公平，而是先把自己心里的“不平”抚平。

举个例子，如果你总在心里认定自己“不够好”，就很容易陷入自我怀疑、纠结和内耗。这种“我不好”的念头，会成为你看待一切的滤镜。

一旦外面有什么风吹草动，你就会不自觉套上这个滤镜：同事小声说话，你就觉得是在议论你；伴侣出个门，你就开始胡思乱想、焦虑不安……其实他们可能只是在聊中午吃什么，或者正常忙自己的事。

很多人长时间困在低能量的状态里，就是因为一直抱着“我不够好、我不配、我不优秀”这样的想法不肯放。

只要这些念头还在，生活就很难真正好起来。

你相信什么，什么就会走进你的生活。你不相信的，它连出现的机会都没有。

就像你喜欢一辆车，但如果你内心深处不相信自己会拥有它，那它永远也不会来到你的生命里。

如果你总是觉得自己不好，就会觉得全世界都在和你作对。

就像身上沾了油污，碰什么都会弄脏，那个“油污”，就是你心里对自己的否定。哪怕外表穿得再光鲜，你也不会真正快乐。

那你为什么会觉得自己不好呢？主要有两个原因：

第一，在你成长的环境里，身边的人可能经常否定你、贬低你、打击你，很少给你肯定和鼓励。时间久了，你就慢慢相信了这些话。但请记住：那不是你的问题，是他们的表达方式有问题——你不必相信。

第二，你曾经怎样对待外界，外界也会怎样回馈你。如果你给出去的是伤害，可能也会体验到类似的感受；如果你给出善意，也更容易被善意包围。所以，尽可能善待身边的人和事，善待一切。

那该怎么办呢？最核心的是：练习把心安住。

当你再次因为别人的话而感到烦恼时，不必急着做什么或反驳什么，试着只是静静地看着这个情绪，接纳它的存在，它反而会更快地消散。像这样反复几次，你会发现你越来越平静，也越来越自信、勇敢。 八字组合还不错的人