不花钱的土办法真香，每天当水喝，体态都轻盈了

今年的夏天格外炎热，不少人会喜欢喝冷饮解暑降温。短时间内确实很舒服，时间久了寒湿越积越多，不及时排出，会发胖，脾胃也不太舒服。

推荐把紫苏柠檬饮当水喝，紫苏是纯阳之草，温暖脾胃中焦，化痰和胃，搭配生姜和陈皮，还能排湿气。

食材：
紫苏叶一把、陈皮一块、生姜3~5片，黄冰糖、柠檬3片

紫苏叶清洗干净，和陈皮、生姜、黄冰糖一起放入锅中，加水煮开转小火煮10分钟，过滤出来，挤上柠檬会立刻变成粉嫩的颜色，超好看，酸酸甜甜的，解暑开胃，生津止渴。
紫苏养生茶 紫苏乌梅饮 紫苏神仙喝法 紫苏调理 紫苏陈皮祛湿茶 姜黄紫苏饮 紫苏陈皮生姜水