今天是大暑节气的第八天，中伏第六天，依然是闷蒸桑拿大热天，闷成了这几天的主要特征，坐着都出汗，大道上都是揺扇子的人，倒真是壮观啊！
今天是第二次跑步🏃🏃🏃🏃🏃湿透了衣服，鞋子也湿透了，真是重复起几年前的状况了，连续两天湿透了衣服和鞋子，那一次是我持续二十多年的腿抽筋好了，真是奇效，不知道这次会不会有让人惊喜之处！反正，多跑步，多出汗对身体真正有好处！
继续跑步🏃🏃🏃🏃🏃23公里。这是我今年自2月18日以来连续第112个半马了！感觉还是非常不错的！
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