不过绿豆汤只能改善暑热不适，不能替代防晒、补水，更无法治疗重症中暑。它性质偏寒凉，脾胃虚弱、老人和体质虚寒人群不宜多喝，更不建议大量饮用冰镇绿豆汤，容易引发肠胃腹痛腹泻 。

饮用也要适度，不要把绿豆汤当白开水天天喝，一周两三次，每次一碗即可。辩证饮用，才能好好发挥它消暑的作用，避免损伤脾胃健康 。