中年肝肾亏虚宗筋失养，调养重在肝肾同补，化湿祛瘀






不少人步入四十岁之后，身体功能开始出现明显困扰，或是控制力欠佳，或是振作困难。很多人以为只是单纯肾虚，其实大多是肝肾亏虚日久，虚实交织，引发身体机能衰退。






纵欲过度首先会伤肾，伤肾的封藏能力，所以一开始不会直接痿弱不起，而是先出现时长不足的问题。伴随着伤肾的持续就会累及肝，也就是中医常说的母病及子。肾水亏虚，无法滋养肝木，就会造成肝血不足、肝气郁结。





肝主筋，海绵体这条大筋也是肝来主导的，肝藏血可以濡养宗筋，肝主主疏泄，调畅气机，肝血就可以过来，二者缺一不可。久而久之，就形成了肝虚、气滞、肾虚的多种问题。





另外只要是虚必然会出现湿，湿的重浊粘滞会让海绵体泡在水中进而松弛无力，这也是很多人好不了的原因所在，湿不除反而更加的加重了病情，越补越拉肚子便溏。





所以高阶的调理思路，绝对不是一味温补：补虚的同时必须祛邪，一边补肝肾、填精血，一边化湿浊、通瘀堵，扶正祛邪同步进行，补得进去、通得顺畅，才可以彻底解决这个问题。





来自内蒙古呼伦贝尔的陈先生，就是非常典型的中年肝肾亏虚、湿瘀互结体质。长期身体耗损，最终出现宗筋疲软难振、固摄无力的双重问题，状态反反复复，长期焦虑内耗，严重影响生活状态。
结合全身症状来看，表现十分典型：




1. 宗筋不振、一触即溃，半途而废；




2. 腰膝无力，不耐劳累；



3. 头晕耳鸣、记忆力减退、精神不振；




4. 多思多疑，情绪低落；




5. 时常叹气、胸胁闷胀、负能量重；




6. 下焦轻微潮湿、大便不实，湿气内阻。




舌脉辨证：舌质淡、舌苔厚腻、舌中沟深、瘀斑瘀点明显，脉象虚弱。






精准辨证：精血亏损为本，湿浊、瘀血为标，虚实夹杂





调理治法：补益肝肾、填精益气、化解湿瘀、通养宗筋





对于这种情况可用~黄精、芡实、女贞子、桑葚子、菟丝子、金樱子、赤苓、车前草、炒薏米、冬瓜皮、赤芍、续断、月季花、荔枝核，麦芽，炒白术




一、固本填精，滋养肝肾





黄精、芡实、女贞子：补肝肾，振宗筋；





桑葚子，菟丝子、金樱子：稳固精门。





二、健脾燥湿






赤苓、车前草、炒薏米、冬瓜皮：健脾渗湿，疏导下焦湿浊，改善海绵体生存的恶劣环境。






三、活血通络，打通瘀滞，畅通阳道






赤芍、续断：赤芍散瘀清郁热；续断引药直达下焦，疏通经络，令气血濡养宗筋。






四、疏肝行气，调畅气机






月季花、荔枝核、麦芽：疏肝散郁，疏通下焦气滞，缓解情志不畅，气机顺畅补药方能吸收。






五、顾护脾胃，调和全方






炒白术：健脾助运，缓和诸药偏性，实现补而不滞、通不伤正。







全方配伍逻辑清晰：大补肝肾之精血以固本，化痰湿、活瘀血以祛邪，疏肝气、调气机以通路，完美适配肝肾亏虚、湿瘀互结的复杂体质。






嘱咐其平时务必饮食清淡，甘厚甜食大鱼大肉少吃，始终保持正能量的心态。坚持对症调理一段时间，精血充盈，情绪盎然，海绵体得到濡养可以正常发育。







假如出现了这种难言之隐，我们没有必要用一些速成的方法满足自己的需求，那样做会提前掏空自己为数不多的精血，让自己处于非常危险的状态。病就摆在那里多去进补一点就会好一点，不会因为哪个人的意志力而改变。