很多时候，我们可能会不可避免地跟认知层次比自己低很多的人打交道。

网上遇到这类人，我会问自己：我为什么要跟他们打交道？是为了说服他们？是为了教育他们？还是为了从他们身上得到什么？显然都不是。如果可以选择，我宁愿这辈子都不认识他们。

所以，如果不是必须，那就坚决不打交道。这不是傲慢，而是对自我精力的保护。我的时间、情绪、思考力都是宝贵的能量，不能浪费在永远无法产生共鸣的沟壑里。

但如果必须打交道呢？比如，你要维权，就必须面对那些造谣的人；比如在工作中，就必须面对某些难以沟通的同事或客户。

这时候，就不能逃了，得有一套应对的策略。

我想，最关键的是降维沟通，停止辩论。永远不要试图用自己的逻辑体系去说服他们，用清晰、简单的指令和边界代替复杂的解释和说理。只谈事，不谈心；只讲结果，不讲道理。

其次，必须死死守住自己的情绪边界。他们的攻击、愚蠢、扭曲，都是他们自己的课题，不是你的。你不能把他们的情绪包袱接过来背在自己身上。就像那个用“出身低”攻击我的人，那是他自己对出身自卑的投射，跟我有什么关系？我为什么要为TA的自卑买单？把别人的情绪还给别人，这是一种很重要的能力。

早上刷到一个视频，是一个小孩说的，大概意思是：大海不拒绝任何一条河流，也不会因为一滴水的离去而伤心。自成山海，就无需与草木争春。