破除体检恐惧，请记住这十字经

1、认
认老不认病，体检非审判。查出来是为了防，不是吓。

2、定
定年检如定节气，不躲不拖不逃避。早知早安心。

3、明
明明白白看指标，不求样样完美。带病延年也智慧。

4、淡
淡看箭头高低，重看自我感觉。数据如衣，合身为好。

5、听
听医嘱不盲从，听身体不硬扛。中西医各取所长。

6、记
记下每次结果，对比看趋势。波动正常莫慌张。

7、问
问清楚再吃药，不问清楚不买。糊涂吃药最危险。

8、调
查完立即调作息，不把报告锁抽屉。行动才是解药。

9、聊
与家人聊结果，不憋闷气。说出来恐惧减半。

10、活
把体检当导航，而非判决书。调整方向继续行。

最后补一句：
体检不是给年龄判刑，是给健康指路。看淡数字，看重行动，年年检查年年安。

……

《七绝·体检》

年年体检莫心慌，
数据高低各有常。
调养从今勤照看，
老来无惧自安康。