拳道中枢是内劲
这两天学习了王芗斋先生的《拳道中枢》，虽然一时还难以理解，但是其核心要义还是稍微能明白一些，也正是这些，让我意识到站桩的意义远比想像得要重要得多，意义重大得多。按照这个思想，站桩的要务是炼气，而拳道中枢就是内劲，这之间是有衔接的，只是我现在还不太明白而已，得研究，得多体悟。
今天只站桩一次，踮脚推托式，效果还是不错的，但是也明显感觉到这是个过渡时期，理想状态还没有到来。
2026年7月27日星期一