一件事情，你跟A说，跟B说，跟C说……每说一次，你大脑里那些痛苦的神经通路就被激活一次。而且后来别人听腻了，甚至会当成谈资。你原本想找解药，最后发现变成了别人茶余饭后的下酒菜。所以，最好的处理方式，就是不回应、不倾诉、让那些人和事在沉默里自然风干。