我觉得人在这个世界上生活，一定会遇到很多恶心的人，就像我们会不可避免地遇到苍蝇、蟑螂、蚊子和蛆。但它是生态的一部分。

那么， 你一定能要发展出一种耐恶心能力。

它不是让你变得麻木，而是让你学会识别哪些东西不值得你启动防御机制。

当你知道某件事纯粹是恶意投射，你就不再花精力去“证明自己清白了”。

你可以感到恶心，但不一定要立刻回应。有时候，不回应本身就是一种姿态。

知道它不是冲着你这个人来的，而是冲着你站着的位置来的。你不是被恨，你是因为在那里才被攻击。换一个人站在你的位置，也会被同样的方式攻击。

发展出“耐恶心能力”的过程，其实是你亲手把自己从被攻击者的位置，挪到了“观察者”的位置。你站在了攻击的上面，而不是里面。你不再被它包围，你只是在看它经过。

像看到一条飘满发臭发烂动物尸体的河流经过。