衰老，真是个让人又怕又躲不开的话题。就像我这40多岁，猛然发现自己成了曾经印象里的“老头子”。大家怕皱纹、皮肤松弛，怕精力衰退，把衰老当成一场必须抵抗的“战斗”。
但从医学角度看，衰老不过是生命正常进程。细胞分裂端粒缩短，自由基侵蚀细胞，这些微观变化累积成我们看到的衰老。
其实，我们该学着接纳衰老。就像上海那场代际交流工作坊，不同年龄的人聚一起聊“老”。年龄不该成为沟通的墙，坦然面对衰老，才能与岁月温柔共处，这就是成年人最好的生命修行。