让自己开心快乐最简单的方法，其实就在生活的小细节里。对我来说，吃美食就是个超棒的办法。周末窝在家里，点份心心念念的披萨，那芝士拉丝、蔬菜和肉的美妙组合，一口下去，满足感爆棚，所有烦恼瞬间抛到九霄云外。
还有就是运动，去公园跑跑步，感受风从耳边呼啸而过，身体的疲惫换来精神的愉悦，多巴胺一分泌，快乐就来了。或者找个安静的下午，泡杯茶、读本书，沉浸在文字的世界里，内心也会变得宁静又满足。快乐有时候就是这么简单！ ′