我不坐班很多年了，前面几年，每天在家工作，到了傍晚心情自然就不好了，我要么是得出门走走，跑个步，要么是需要找朋友玩，才能解决心情问题。

谈恋爱同居之后，这个心情问题大幅改善，但还是经常在家里觉得闷，得出去走走，一天不出门我就难受。但是在上海市区住，出门散步也全是车和共享单车，很吵很挤。

来澳洲之后，除了刚来的前两天心情没有特别好，因为天气不太好，加上逛了 CBD 觉得太土了。第三天开始直到今天，有20天了，我每一天心情都是好的。前几天一直在感叹，这就是我想要的生活。最近几天已经习惯了，但还是觉得很好很好。原因也很简单：

- 房子更大了，我们合租的房子是个大 house，有4米层高的客厅，有几百平的院子，我每天起床后看有太阳，就拖个小沙发在院子里晒半个小时。而之前在上海市中心租的房子只有建筑面积70平，层高也不高，我在家里待不住

- 大多数地方都没有车的噪音，只有鸟叫。路上也没什么人。我第一天晚上睡前都感觉安静到耳鸣了（现在习惯了）

- 阳光特别好，天特别蓝，到处都是草地，树，各种各样的鸟。我住的离水边特别近

阳光，大自然，大空间，无噪音，有伴侣，自由工作，这就是我最理想的生活，我每一天都满足，感激。

之前想着搬家之后要买这买那，现在感觉很多东西都不用买了，都已经很好了。我反省在都市里的高物欲其实是基础需求没满足导致的代偿行为。