老了，身体健康就是最大的底气。年轻时不懂爱惜身体，熬夜胡吃海喝，到老才明白健康是享受生活的根本。就像小区七十多岁的李叔，天天晨跑，他说跑步让自己感觉还年轻，能跑能动心里就踏实。
反观那些被病痛折磨的同龄人，躺在病床上动弹不得，生活质量直线下降。健康不是天上掉下来的，得靠日常养护，清淡饮食、规律作息、坚持运动、节制情绪，身体稳了心里才踏实。没了健康，即便有钱也只能花在医院，根本没法自在享福。所以，老了有个好身体，才有底气安享晚年。