开学还有1个月孩子患上开学综合征距离开学仅剩一个月，不少孩子出现厌学、作息混乱

开学还有1个月孩子患上开学综合征

距离开学仅剩一个月，不少孩子出现厌学、作息混乱、注意力不集中的开学综合征。想要平稳过渡，一定要循序渐进调整作息。逐步把入睡和起床时间提前，减少电子产品使用时长。

制定简单的每日学习计划，每天安排半小时到一小时复习旧知识、预习新课，不用高强度学习，重在养成学习状态。搭配户外运动，丰富课余生活。