我觉得这话说得太有道理了！就像之前我有个朋友，特别痴迷运动，每天都要跑个十公里。一开始看着身体倍儿棒，结果没几年，膝关节就出问题了。去医院一检查，磨损严重，医生说就是过度运动闹的。现在他走路都不利索，更别提跑步了。
人体器官就像机器零件，都有使用年限。过度运动就像让零件一直高速运转，损耗肯定大。所以啊，运动也要适度，该动时动，该静时静，别为了一时的“健康”，把身体搞垮，等不能动了才醒悟，那就晚咯。