不知不觉的，初伏已过，中伏开始了，今天是中伏第一天，天气酷热，闷蒸桑拿大热天继续！
今天也是大暑节气的第三天了，时间过得真快，这三伏天看来也没有什么太难过的！
今天晨跑，状态不错，虽然汗水💦💦💦💦💦湿透了衣服，感觉却很爽，心率有所提升，配速也提升了，还好！
今天是我今年自2月18日以来连续第109个半马，进步明显，虽然还是每天跑步23公里，感觉已经跟散步🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️没有多大差异了，就是个散步🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️的感觉！
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