【健康养生】1）中医认为，人体腹为阴、背为阳，人体的督脉、足太阳膀胱经均分布在后背，其经脉穴位联络周身脏腑，后背也是人体重要的气机疏泄通道。晒后背时，毛窍充分张开，有助排出各个脏腑的邪气。同时，“背为阳，心肺主之”，经常晒后背，还有强壮心肺的功能。2）高温天气应及时补充水分，避免长时间暴晒，饮食宜清淡，减少辛辣油腻食物摄入。