明天就7月25日，中伏正式开场，今年三伏一共40天，中伏独占20天。

最难受的不是头伏那十天，也不是末伏的秋老虎，而是中间这二十天湿度裹着高温，走两步就浑身黏腻，闷得人透不过气。

很多人一热就猛灌冰水，空调开到很低，身体反而容易积湿。多喝温水，三餐加点丝瓜绿豆，早晚开窗通风。户外干活的人避开正午，心慌乏力就停下歇会儿。四十天的湿热摆在眼前，少贪凉，身体才舒服。