湿气的真正根源：脾虚脾为后天之本，是身体的营养转化中心➕垃圾处理器。我们吃进去的食物和水，经脾的运化，一部分变成营养，滋养全身，另一部分变成废物通过大小便排出。一旦脾胃功能减弱，就像转速变慢的传送带，食物和水堆积在体内，就形成了湿气。

湿气重的典型表现：身体沉重、头昏脑涨、总睡不醒大便不成形、黏马桶、冲不干净舌体胖大、边缘有齿痕

薏米虽能利水渗湿，但性质偏寒凉，脾胃本就虚寒的人天天喝，等于给本来就转不动的传送带浇冷水，脾越来越虚。

祛湿的根本很简单，只有两个字：健脾。养好脾胃，身体自能代谢水湿，才能彻底断根湿气。咱孢子粉审批第一大功能就是健脾益肺，三伏天尤其加大服用。同时，要强胃妥妥找石斛，当之无愧脾胃王者搭档！

陪媳妇儿去了，周末愉快！

这个好物闭眼入