大暑次日，初伏最后一天，天气阴沉得想要滴水似的，似乎随时都可能下起雨来！但是天气酷热继续，依然闷热闷热的，闷蒸桑拿继续，没有因为这几天连续下雨就有所缓解，不过有微风，感觉上就凉爽多了，感觉还是极好的！
对我来说，每天跑步23公里已经非常习惯了，跑步🏃🏃🏃🏃🏃与散步🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️🚶‍♀️没有多大区别了！
今天汗水💦💦💦💦💦不算很多，衣服也没有完全湿透，感觉好了很多！
刚开始跑步时，头上有点刺痒，奇怪的很，似乎要透气似的，感觉却是舒服的！开始跑步不久就好了起来！
跑步🏃🏃🏃🏃🏃虽然慢了一点，总体还是不错的！
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