夏季消暑怎样做到凉而不冷说说我现在开空调的节奏。首先肯定不是频繁开关，而是让室内温度尽量保持稳定。我的习惯是先稍微开低一些快速降温，等温度下来后调到26℃左右。

白天太阳光强的时候，把窗纱拉上减少太阳直晒；晚上睡觉开睡眠模式，风口朝上或者避开床的位置，体感会柔和很多。很多时候觉得热，不一定非要继续降温，空气流动起来之后，26℃也能很舒服。你们呢？