今年很多人会心脏不舒服，养心的话，建议长期吃2种东西。

西洋参和桑葚干（或桂圆肉）。
为啥？心脏不舒服，中医认为，要么是心气虚，要么是心血虚。西洋参有利于补气，桑葚有利于补血。所以，这两种搭配，可以通过补气和补血，来改善心气虚或心血虚。
要注意的是，西洋参性凉，桑葚干微寒，寒湿体质的人，可能要微调一下，改为西洋参（2至4克）+龙眼肉（4至8克）试一试。
食疗只能打打辅助，严重的心悸，还是要及时去医院。