【The Economist入睡法】

用一晚上就把睡眠调节好了。调节能力是我的强项。我的最强帮助入睡的方法：睡前读The Economist（杂志，不能网页版）。

好处：

- 读非母语比母语更容易入睡。延展：如果会第二外语的话而第一外语很好的话，读二外更容易入睡。

- 政经内容不带情绪、没有长篇情节，不会有读小说和诗歌带来的兴奋，更易入睡。

- 杂志让人不会无限按照link去点击。

- The Economist比较抽象概括大事，思考细致但是维度更粗，呈收敛态，这点让人动逻辑脑更多，想象脑相对少，因此入睡效果显著超过WSJ、the New York Times、Bloomberg.

推荐此法！