མི་ཚེ་ནི་མ་གཞི་ནས་མི་རྟག་པ་ཞིག་ཡིན་པས། རང་སེམས་ལ་བརྟན་པོ་དང་། མིག་སྔའི་དུས་སུ་འཚོ་བ་གཅེས་སྤྲས་དང་། འབད་བརྩོན་བྱེད་པ། རང་ཉིད་ལ་བྱམས་བརྩེ། མི་གཞན་ལ་བྱམས་ཤིང་བརྩེ་བ་ནི་འཚོ་བའི་བདེན་པ་ཡིན། 人生本来就无常，安住自心，活在当下，努力当下，慈悲为怀，善待自己，善待他人，才是真。 阿坝