我们应怎么去练太极拳? 练太极拳可别瞎比划，不然练十年也是“太极操”。
对零基础的人来说，先练太极步是关键。在家客厅就能练，要记住立身中正，从头到尾挺直上身，肩膀放松下沉，腰胯松开；分清虚实，一只脚承重为实脚，另一只轻点为虚脚，重心慢慢转换。
练出真功夫，还得在几个方面下功夫。脚下练“根”，先站桩找如树生根的感觉，移动要像猫一样轻灵、轮子一样沉稳；腰胯练“轴”，学会松胯，以腰胯带动转动；行拳练“整”，做到“一动无有不动”，全身像张弓。这样练，才能少走弯路。