睡得晚和睡得少哪一个伤害大俩真没一个好东西，伤害都拉满！我试过熬大夜哪怕睡够时长，早上起来整个人飘乎乎魂都不在身上，头沉情绪还暴躁；睡得少更别提，全天眼皮打架注意力全散，长期熬晚比单纯缺觉更伤身子，能早睡真别硬扛熬夜！ 睡得晚和睡得少哪一个伤害大