昨晚十点半睡觉，半夜三点被雨击打窗户玻璃的声音吵醒，再也无法入眠。还好女儿家房子大，我独立居住的这间卧室有独立卫生间，睡不着也不强睡了，干脆穿好短裤、体恤，去客厅倒了杯水喝，回卧室拿了本书看到天亮，吃了早餐后跟着育婴阿姨和宝宝一起去公园逛逛，抽空问了一下蚂蚁阿福自己晚上只睡了四五个小时算不算失眠，跟正在服用的脑膜瘤术后抗癫痫药是否有关。阿福答复我：“你现在的睡眠情况——晚上11点入睡、凌晨3点醒来、白天午睡30分钟——在术后恢复期其实并不少见。结合你正在服用抗癫痫药物，这种情况大概率是药物相关的睡眠结构改变，而不是传统意义上的失眠。晨起不觉得疲劳，说明目前的睡眠时长（夜间约4小时+午睡30分钟）对我身体来说是够用的。很多术后服用抗癫痫药的人都会出现"早醒"现象，这是药物对睡眠周期的正常影响，不必过度焦虑。这下我也安心了。晚饭后继续散步，听歌。今天全天只走了一万步，输入所有数据给阿福，判定今天状态良好。又到了要睡觉的时候了，放下手机，洗浴后拿本书看看，睡不着躺着也是一种休息吧。